Jag anser, finns möjligheterna och man är villig att kämpa för dem,
då finns inga alternativ.Kristoffer Olofsson
Min träning består av fyra delar – cykel, simning, löpning och styrketräning.
Totalt tränar jag 8-12 pass i veckan beroende på period och säsong. Träningen är planerad och byggd för att med åren skapa en optimal kropp för triathlon. Varje pass är specifikt designat och grundas på erfarenheter, klokhet och tester. Tanken och meningen med varje pass är att just det ska vara det bästa. Ingenting får lämnas åt slumpen. Förutom cykel, simning, löpning och styrketräning tillkommer även yoga, pilates och bodybalance under vissa träningsperioder. Jag är övertygad om att det är när något blir till monotoni som det slutar vara roligt. Och för mig är glädjen och det roliga signum för mitt idrottande. Så jag tror på en variation som grundas på klokhet och eftertänksamhet.
Jag har läst kurser och böcker, varit på föreläsningar och diskuterat med kunniga människor om träning för att få en uppfattning om vilken träning som är optimal för mig och mina mål. Och det här är resultatet, ett resultat som jag tycker mig utvecklas av efter varje pass.
Klubb: Stöcke TS Järnet och Gimonäs CK
Tränare: Jimmy Bodin, besök gärna hans hemsida här >>
Förebilder: Min familj, Johan Wissman, Anders Gustafsson, Bernhard Eisel och Mark Cavendish
